『女性専用』

【産後ダイエット】『女性専用』のパーソナルトレーニングジム7選

たーママ
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こんにちは、たーママです。訪問ありがとうございます

今回は、数あるパーソナルトレーニングジムの中でも、

『女性専用』のパーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

『女性専用』のパーソナルトレーニングジムは、以下のようなメリットがあります。

『女性専用』のメリット

・産後の体型変化など、女性特有の悩みを相談しやすい

・トレーナーも女性の体質についての知識が豊富

・女性に特化したプログラムで、理想的な体型を目指せる

・男性客がいないので人目を気にせずトレーニングができる

『女性専用』のパーソナルジムは数多くありますが、

何を基準に選んだら良いのでしょう?

 

ということで、この記事で「賢い選び方」についても紹介します。

 

「産後ママ向けのサポート体制」「産後トレーニング」にも焦点を当てているので、

「産後でもトレーニングして大丈夫かな?」と心配な方も、ぜひ参考にしてくださいね。

 

キャンペーンなどもあるので、お得に入会できるかも??

たーママ
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ダイエットしたい産後ママを応援しています

『女性専用』パーソナルトレーニングジム一覧

パーソナルトレーニングジム 総額 店舗
ライザップウーマン 348,000円 銀座・新宿・上野・池袋
ビーコンセプト 221,600円 東京11店舗・横浜・川崎・埼玉・大阪・神戸・名古屋・札幌
リボーンマイセルフ 204,000円 全国44店舗
ナイアジム 244,000円 新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒
リプレシャス 158,400円 大宮・新宿・横浜
クレビック 226,000円 銀座・品川・新宿・表参道・池袋・上野・大宮
シェイプスガール 260,000円 渋谷・六本木・津田沼・岐阜・三重・大阪・京都・神戸・熊本・沖縄・宮古島・ハワイ・シドニー

 

『女性専用』パーソナルトレーニングジムの賢い選び方6つ

『女性専用』のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、特にチェックするポイント6つです。

チェックポイント6つ

①自宅近くに店舗がある?

②トレーナーも女性のみ?

③1回のトレーニング時間は?

④リバウンド保証のアフターフォローはあるか?

⑤産後ママを応援するサポート体制はある?

⑥無料で体験トレーニングができる?

①自宅近くに店舗はある?

育児と両立しながら週2回程度通うことを考えると、なるべく近くに店舗があるジムを選びましょう。

 

②トレーナーは女性のみ?

『女性専用』といっても、トレーナーも全員女性とは限りません

ジムによっては男性のトレーナーが在籍しているところもあるので、

「トレーナーも絶対女性が良い!」という方は、全員女性トレーナーのジムを選びましょう。

 

③1回のトレーニング時間は?

体力にあまり自信のない方は、トレーニング時間は短い方が安心です。

そういう方は、トレーニング時間40〜50分のパーソナルジムがおすすめですよ。

逆に、体力に自信のある方は、トレーニング時間60分以上のジムがおすすめです。

 

④リバウンド保証のアフターフォローはある?

リバウンド保証のアフターフォローは期間や回数でそれぞれ各社違いがあります。

アフターフォローの全くないところもあるので要チェック。

リバウンド経験者やリバウンドが心配な方は、リバウンド保証付きのジムを選びましょう

 

⑤産後ママを応援するサポート体制はある?

託児費用の補助が出たり、子連れトレーニングOK!のパーソナルトレーニングジムもあります。

また、産後ママ向けのトレーニングプログラムを提案してくれるところもあります。

 

⑥無料で体験トレーニングができる?

ほどんどのジムで、カウンセリングは無料で受けられますが、

ジムによっては無料で体験トレーニングができるところもあります。

体験トレーニングでは、トレーニングの強度やジムの雰囲気だけでなく、トレーナーとの相性もチェックできます。

産後の体型の悩みや、育児との両立の相談などもできるので、気軽に相談してみましょう!

補足:無料カウンセリング後は絶対入会しないといけないの?

「カウンセリングを受けたら、絶対入会しないといけないんじゃないの?」

と心配する方が多いですが、

気に入らなければ、入会する必要は一切ありません!

どこのジムも「無理な勧誘は一切しません!」と公言しているので安心して大丈夫ですよ。

『女性専用』パーソナルトレーニングジムおすすめ7選

RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)


ライザップウーマンは業界一有名なRIZAPが手がける女性に特化したパーソナルトレーニングジム。

料金は他と比べても高いですが、トレーナーもダイエットプログラムも超一流。オプションでさらに美容エステマシンも使えます

全額返金保証やリバウンド保険なども充実しているので、一流のサービスで、確実にダイエットしたい方におすすめです。

ライザップウーマンの基本情報

店舗エリア 銀座・新宿・上野・池袋
総額 348,000円(入会金50,000円込み)
トレーニング時間・回数 50分 × 16回
食事指導 あり
アフターフォロー 最長16回のリバウンド保険あり
無料カウンセリング あり
無料ダイエット診断 あり

プラン詳細はこちら→【RIZAP WOMAN】

ライザップウーマンの特徴

・採用率3.2%の選び抜かれた専属トレーナー

・最長16回のリバウンド保証付き

・オプションで最新の美容マシンも利用可能

コース終了後、ある一定体重以上リバウンドした場合、最高16回までマンツーマントレーニングが無料で受けられます。

リバウンドが心配な方に、とても安心できるシステムですね。

詳細はこちら→ 【RIZAP WOMAN】

ライザップウーマンでの産後ダイエット

ライザップウーマンでは、産後ダイエットに合わせたプログラムも提供しています。

トレーニングは、産後2ヶ月以降から参加可能です。

ライザップウーマンはこんな方におすすめ!

・値段は高くても、確かな質のパーソナルトレーニングを受けたい方

・リバウンド経験があり、リバウンドが心配な方

・美容エステマシンでさらにキレイを目指したい方

ライザップウーマンの無料カウンセリング

簡単30秒の申込手続きで、無料でカウンセリングが受けられます。

無料カウンセリングでは、何ヶ月間で何キロ痩せられるかも診断してもらえます。

また、産後の体型についての悩みや、育児と両立するためのプラン相談などもできますよ。

詳細・無料カウンセリングはこちら↓

\カウンセリングはお子様連れでもOK/

【RIZAP WOMAN】

※希望に合わなければ入会する必要はありません

ビーコンセプト


ビーコンセプトの基本情報

店舗 東京11店舗・横浜・川崎・埼玉・大阪・神戸・名古屋・札幌
総額 221,600円
トレーニング時間・回数 75分(着替え時間含む) 16回 + 6回(無料アフターサポート)
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング あり

プラン詳細はこちら→ ビーコンセプト

ビーコンセプトの特徴

完全個室完全オーダーメイドのマンツーマントレーニング

・コース終了後、業界最長6ヶ月間の無料アフターサポートでリバウンド防止!

・最新機器を使用した、科学的根拠に基づくトレーニング

産後ママ応援託児費用サポートあり

ビーコンセプトでの産後ダイエットについて

ビーコンセプトでは、託児費用の補助サービスがあり、託児費用を1セッションにつき1,000円負担してもらえます。

また、ベビーカー乗り入れOKで、子供を連れてのトレーニングも可能です。

ビーコンセプトはこんな方におすすめ!

他人の目を気にせず個室でトレーニングに集中したい方

リバウンド経験があり、リバウンドが心配な方

小さい子供がいて、託児サポートや子連れでトレーニングを受けたい方

 

ビーコンセプトにお得に入会!

各店50名先着限定!

早い者勝ちでコース料金10%OFF!

当日入会キャンペーン

無料カウンセリング当日入会入会金17,000円OFF!

他社乗り換えキャンペーン

入会金17,000円 → 『0円 + コース料金10%OFF!』

キャンペーン詳細はこちら→ ビーコンセプト

ビーコンセプトの無料カウンセリング

無料でカウンセリングが受けられます。

産後の体型についての悩みや、育児と両立するためのプラン相談などもできますよ。

詳細はこちら↓

\子連れでのトレーニングもOK!/

ビーコンセプト

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの基本情報

店舗 全国44店舗
総額 204,000円
トレーニング時間・回数 50分 × 16回
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング 無料

プラン詳細はこちら→  Reborn Myself

リボーンマイセルフの特徴

・女性専用、トレーナーも全員女性

・体幹を鍛える女性専用のトレーニングメニュー

リボーンマイセルフでの産後ダイエット

リボーンマイセルフでは託児付きの店舗があり、1回500円で託児サービスが利用できます。

託児付き店舗は、六本木店・自由ヶ丘店・千葉駅店・三条店・芦屋店・天神店です。

 

リボーンマイセルフはこんな方におすすめ!

・女性トレーナーに指導してもらいたい方

・小さい子供がいて、託児サービスを利用したい方

リボーンマイセルフにお得に入会

モニター参加で!

→ コース料金30%OFF!

キャンペーン詳細はこちら→  Reborn Myself

リボーンマイセルフの無料カウセリング

無料カウンセリングの際、実際のトレーニングも体験できます。

トレーニング体験をすることで、トレーニングの強度やジムの雰囲気だけでなく、女性トレーナーとの相性なども知ることができます。

また、無料カウンセリングでは、産後の体型についての悩みや育児と両立するためのプラン相談などもできますよ。

詳細はこちら↓

無料で体験トレーニング!

Reborn Myself

※無理な勧誘などは一切ないので、希望に合わなければ入会する必要はありません

(Naia)ナイアジム

ナイアジムの基本情報

店舗 新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒
総額 244,000円
トレーニング時間・回数 40分 × 16回
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング なし

2017年のベストボディジャパンで優勝したトレーナー在籍

プラン詳細はこちら→ 【Naiaジム】

ナイアジムの特徴

・女性専用、完全個室のマンツーマンレッスン

・医師がプログラムを監修し、医学的根拠に基づいたトレーニング

・トレーニング時間は最短40分で体力のない方も通いやすい

・お尻トレーニング専用マシン採用

ナイアジムでの産後ダイエット

ナイアジムには、子育て中のママもたくさん通っています。

小さい子供がいる場合、ジムに一緒に連れてきてトレーニングすることも可能です。

ナイアジムはこんな方におすすめ!

・お尻、下半身を特にシェイプアップしたい方

・完全個室でトレーニングに集中したい方

・体力に自信のない方

・小さい子供がいて、子連れてトレーニングを受けたい方

ナイアジムにお得に入会

他社ジムからの乗り換え割

入会金48,000円 → 0円!!

キャンペーン詳細はこちら→  【Naiaジム】

ナイアジムの無料カウンセリング

無料カウンセリングが受けられます。

産後の体型についての悩みや育児と両立するためのプラン相談などもできますよ。

詳細はこちら↓

\お尻・下半身が特に気になる方はナイアジム/

【Naiaジム】

※無理な勧誘などは一切ないので、希望に合わなければ入会する必要はありません。

リプレシャス


リプレシャスの基本情報

店舗 大宮・新宿・横浜
総額 158,400円
トレーニング時間・回数 50分 × 16回 + 2回(リバウンド保証)
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング 通常10,000円のトレーニング→0円で体験可能!

プラン詳細はこちら→  Rprecious(リプレシャス)

リプレシャスの特徴

女性専用、子連れトレーニングOK

完全オーダーメイドプログラムのマンツーマン指導

・コース終了後、無料で3ヶ月間のリバウンド保証

トレーナーは全員NSCA認定のパーソナルトレーナー

リバウンド保証は2ヶ月間の月1回トレーニング+1ヶ月間のメールサポート!

リプレシャスでの産後ダイエット

リプレシャスでは子連れトレーニングOK!です。

 

 

 

リプレシャスはこんな方におすすめ

・価格を安く抑えたい方

・リバウンド経験があり、リバウンドが心配な方

・経験豊富なトレーナーに指導をしてもらいたい方

・子連れでトレーニングしたい方

・無料で体験トレーニングを受けたい方

リプレシャスにお得に入会

西口店オープンキャンペーン

入会金39,800円 → 0円!

キャンペーン詳細はこちら→ Rprecious(リプレシャス)

リプレシャスの無料カウンセリング

リプレシャスで無料カウンセリングが受けられます。

また、希望の方は、通常50分10,000円のトレーニングが無料で体験可能!

実際にトレーニングを体験することで、トレーニングの強度やジムの雰囲気がわかるだけでなく、トレーナーとの相性などもわかります

ダイエットを成功させるためには、トレーナーとの相性はとても重要なポイントとなるので、事前にチェックできるのは良いですね。

詳細こちら↓

\通常10,000円のトレーニングが無料で体験OK!

Rprecious(リプレシャス)

※無理な勧誘などは一切ないので、希望に合わなければ入会する必要はありませんよ。

CREBIQ(クレビック)

クレビックの基本情報

店舗 銀座・品川・新宿・表参道・池袋・上野・大宮
総額 226.000円
トレーニング時間・回数 60分 × 16回
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング なし

 

クレビックの特徴

・女性専用ジムでマンツーマン指導

・フィットネスフィギュア女性チャンピオンがプログラム監修

・プロテイン(全16回分)込み

・トレーニング時間が充実の60分!しっかりトレーニング

詳細はこちら→  2分で分かる!CREBIQの特徴【CREBIQ】

クレビックでの産後ダイエット

クレイビックでは産後ダイエットにも対応していて、産後の体型の悩みなどを相談しやすい環境になっています。

クレビックはこんな方におすすめ!

・一回のトレーニング時間をしっかり取りたい方

・プロテイン込みでトレーニング効率をUPさせたい方

クレビックにお得に入会

『期間限定』の入会金無料キャンペーン 入会金30,000円 → 0円!!

モニター参加で コース料金 50%OFF!!

デイタイム(10〜18時)のみの利用で コース料金25%OFF!!

他社からの乗り換え割 

入会金30,000円 → 0円+コース料金25%OFF!!

キャンペーン詳細はこちら→  ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

クレビックの無料カウンセリング

クレビックの無料でカウンセリングでは、

2ヶ月間でどのくらい減量を目指すのかなど具体的に相談できます。

産後の体型の悩みや、育児との両立などプラン相談も気軽にできますよ。

詳細はこちら↓

まずは無料カウンセリングから。CREBIQ(クレビック)

※無理な勧誘などは一切ないので、希望に合わなければ入会する必要はありません。

ShapesGirl


シェイプスガールの基本情報

店舗 渋谷・六本木・津田沼・岐阜・三重・大阪・京都・神戸・熊本・沖縄・宮古島・ハワイ・シドニー
総額 260,000円
トレーニング時間・回数 30分 × 16回
食事指導 あり
無料カウンセリング あり
体験トレーニング なし

 

シェイプスガールの特徴

・女性専用でトレーナーも女性のみ

・トップモデルと同じボディメイクプログラム

・骨盤の傾きを垂直な状態に戻す”シセトレ”を重視した独自メソッド

詳細はこちら→ Shapes(シェイプス)

シェイプスガールはこんな方におすすめ!

・トレーナーも全て女性で、男性の目線を気にせずトレーニングに集中したい方

・トップモデルと同じプログラムでダイエットを目指したい方

・姿勢も矯正したい方

・体力に自信がなく、トレーニング時間が短めが良い方

シェイプスガールの無料カウンセリング

シェイプスガールのトレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みや産後の悩みなども相談しやすいです。

詳細こちら↓

\憧れのモデルのような体型を目指したい方におすすめ!/

Shapes(シェイプス)

※無理な勧誘などは一切ないので、希望に合わなければ入会する必要はありません。

 

まとめ

いかがでしたか?

『女性専用』のパーソナルトレーニングジムは、女性特有の悩みも気軽に相談できるのが一番のメリットですね。

パーソナルトレーニングジムはたくさんあって正直悩みますが、

『悩んでいても体型は変わらない!体型を変えるのは行動のみ!』

です。

まずは一歩を踏み出して見ましょう!

たーママ
たーママ
ダイエットしたい産後ママを応援しています

『女性専用』パーソナルトレーニングジム一覧

パーソナルトレーニングジム 総額 店舗
ライザップウーマン 348,000円 銀座・新宿・上野・池袋
ビーコンセプト 221,600円 東京11店舗・横浜・川崎・埼玉・大阪・神戸・名古屋・札幌
リボーンマイセルフ 204,000円 全国44店舗
ナイアジム 244,000円 新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒
リプレシャス 158,400円 大宮・新宿・横浜
クレビック 226,000円 銀座・品川・新宿・表参道・池袋・上野・大宮
シェイプスガール 260,000円 渋谷・六本木・津田沼・岐阜・三重・大阪・京都・神戸・熊本・沖縄・宮古島・ハワイ・シドニー