今回は、
パーソナルトレーニングジム 「リタスタイル」は産後ダイエットにおすすめ？
かどうかを、分析・評価しました。
ぜひパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてくださいね。
【RITA-STYLE（リタスタイル）】
【東京】銀座 / 渋谷 / 秋葉原 / 町田
【岡山】岡山駅
【福岡】博多 / 天神 / 小倉
【長崎】長崎浜町
【熊本】上通り / 新市街
【鹿児島】天文館
リタスタイルの分析・評価
リタスタイルの総合評価
産後ママへのおすすめ度：
リタスタイルの辛口分析・評価
| 設備・環境 | ◎ | 完全個室 手ぶらOK |
| 料金（総額） | △ | 234,000円 / 2ヶ月 |
| トレーニング | ◯ | 1回60分 × 16回 2ヶ月で平均-8.5kgの独自プログラム |
| トレーナーの質 | ◎ | 全員正社員で徹底した教育制度 |
| 食事指導 | ◎ | 毎日の食事管理とメンタルサポート 管理栄養士監修の食事法 |
| 保証 | ◯ | 30日間全額返金保証あり |
| 産後ママサポート | ◯ | 子連れOK |
| 産後向けプログラム | ◯ | 個人に合わせたトレーニングプログラム |
| 無料カウンセリング | ◯ | あり |
公式サイトはこちら→ RITA-STYLE
リタスタイルの設備・環境 ◎
完全個室で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
ウェア、タオルなどレンタル無料なので手ぶらで通えます。
シャワールームにはアメニティも完備。
リタスタイルの料金 △
リタスタイルの料金は、総額234,000円で格安のジムと比べると若干高め。
広告費などにはあまりお金はかけていないようですが、トレーナーの質を確保するための料金だと思われます。
リタスタイルのトレーニング ◯
基本のトレーニング時間は1回60分 × 16回です。
60分に着替え時間が含まれるかどうかはHPに明記されていないので、カウンセリング時に確認する必要ありです。
2ヶ月で平均-8.5キロというリタスタイル独自のトレーニングプログラムがあり、それを基準にして個人のプログラムを作成します。
トレーニング後は無料でプロテインがもらえます。
トレーニング詳細はこちら→ RITA-STYLE
リタスタイルのトレーナーの質 ◎
トレーナーの質にはこだわりを持っていて、全員正社員で、徹底した研修制度により高い知識・技術を身につけています。
女性トレーナーも在籍していますが、店舗によっては女性トレーナーがいないこともあるため、事前に確認した方が良いですね。
リタスタイルの食事指導 ◎
管理栄養士が監修した食事法で、減量だけが目的でなく健康的に痩せられる食事指導が受けられます。
リタスタイルの保証 ◯
30日間の全額返金保証付き。
リバウンド防止のアフターフォロー（無料トレーニングなど）はありません。
リタスタイルの産後ママサポート ◯
子連れトレーニングOK！
リタスタイルは女性が通いやすいジムを目指しています。
リタスタイルでの産後ダイエット ◯
個人に合わせたトレーニングプログラムを作成するため、産後ダイエットにも対応しています。
「何キロ痩せたい！」「こんな体型になりたい！」という希望や目標から、個別にプログラムを作成します。
女性会員が多く、産後ママも多数在籍しており、実績も多いです。
リタスタイルはこんな方におすすめ！
・完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい方
・質の高いトレーナーに指導してもらいたい方
・確実に体重を落としたい方
・健康面も考慮した食事指導を受けたい方
・子連れでトレーニングしたい方
リタスタイルの無料カウンセリング
簡単30秒の申込手続きで、無料でカウンセリングが受けられます。
無料カウンセリングでは、産後の体型についての悩みや、育児と両立するためのプラン相談などもできますよ。
詳細・無料カウンセリングはこちら↓
＼子連れトレーニングOK！／
※希望に合わなければ入会する必要はありません
リタスタイルは産後ダイエットにおすすめ？まとめ
リタスタイルは、料金は少し高めですが、その分トレーナーの質には自信があり、厳しい教育研修も実施しています。
トレーナーの質はダイエット成功の鍵を握っています。トレーナーの質が高ければ、安心してトレーナーについていくことができますね。
リバウンド保証がついていないので、コース終了後は体型が戻らないように自分できちんと管理する必要があります。
ということでリタスタイルは、
ライザップウーマンより安く、
質の高いトレーナーに指導してもらえる産後ダイエット
としておすすめのパーソナルトレーニグジムでした。
