初めての方へ

初めての方へ〜当ブログで紹介していること〜

たーママ
たーママ
初めまして。当ブログ管理人のたーママです

 

当ブログでは、プレママさん・ママさん向けのフットネス情報を紹介しています。

特に、お子さんが小学校に上がる前、未就学児のママさんを対象にしています。

小さいお子さんがいると、運動したくても、子供から目が離せないのでなかなか運動ができませんよね。

 

たーママ
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産後の運動は、「産後太りの解消」「ストレス発散」「尿もれ防止」などメリット沢山!

 

そんな、運動したいママさんのために、

主に、「託児サービス付き」や「子連れOK」の運動施設を紹介しています。

また、自宅で運動ができる注目度急上昇の「オンラインフィットネス」についても詳しく紹介しています。

「小さい子供いるし〜」と諦めないでくださいね!

初めての方へ  〜 小さい子供がいたって運動できる♪ 〜

たーママ
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具体的に当ブログで紹介していることは、以下の通りです。

「託児付き」又は「子連れOK」の『スポーツジム・フィットネスクラブ』

 

『スポーツジム・フィットネスクラブ』って?

筋トレなどのトレーニング、ランニングなどの設備に加えて、室内プールやスタジオなどの運動施設を有する施設。

例)コナミ、ティップネス、セントラル など

記事はこちら▶︎ 「託児/子連れOK」スポーツジム・フィットネスクラブ

 

「託児付き」又は「子連れOK」の『ヨガ・ピラティススタジオ』

 

『ヨガ・ピラティススタジオ』って?

ヨガやピラティスを中心としたレッスンをスタジオで提供する施設

個人のヨガスタジオも多い

例)LAVA、ロイブ など

記事はこちら▶︎ 「託児/子連れOK」ヨガ・ピラティススタジオ

 

「託児付き」又は「子連れOK」の『パーソナルトレーニングジム』

 

『パーソナルトレーニングジム』って?

一人ひとりの状況や目的に合わせて、プロのトレーナーが個別指導を行うトレーニングジム。

トレーニングだけでなく、食事指導を行う場合も多い。

『パーソナルトレーニングジム』については、《地域別》で紹介しています。

▶︎ 【神奈川・埼玉】

▶︎ 【東京・千葉】

▶︎ 【関西・名古屋】

▶︎ 【北海道・札幌】

▶︎ 【九州・福岡】

▶︎ 【岡山・広島】

 

注目度UP↑↑自宅でレッスンが受けられる『オンラインフィットネス』

 

『オンラインフィットネス』って?

スマホやタブレット、パソコンを使って、オンラインで受講するレッスン。

ライブレッスンが基本。サービスによっては、ビデオレッスン(動画配信)がプラスで視聴できる場合もある。

1対1の「マンツーマンレッスン」と、「グループレッスン」の2種類がある。

記事はこちら▶︎ 【自宅でヨガ♪】オンラインフィットネス9選《料金・システムなど比較》

 

ジムの個別紹介

当ブログで紹介している『パーソナルトレーニングジム』

【託児サービス付き】

▶︎ 『エススリー』託児料金0円

▶︎ 『ビーコンセプト』託児費用を毎回1000円補助

▶︎ 『リボーンマイセルフ 』託児所利用1回550円

【子連れOK】

▶︎ 『リタスタイル』子連れ歓迎・トレーナーの質GOOD

▶︎ 『リプレシャス』元ライザップのトレーナー・子連れに優しい

▶︎ 『ナイアジム』モデルや女優の会員多数

▶︎ 『パームス』トレーナーの質GOOD・とにかく安い

▶︎ 『ランウェイ』キッズスペース完備

【その他】

▶︎ 『ライザップウーマン』

▶︎ 『クレビック』

当ブログで紹介している『オンラインフィットネス』

【パーソナルレッスン】

▶︎ 『mamaトレ』マタニティヨガ・親子ヨガも♪

【グループレッスン】

▶︎ 『SOELU』王道・迷ったらココ!

▶︎ 『LAVA うちヨガ+』人気ホットヨガスタジオのレッスンを自宅で

 

たーママ
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まだ作成中なので、随時追加していきます。